Alliance School Formation

Menu
Contact

Gestes et Postures

Par /
Détails de la formation
Objectifs de la formation
L’activité professionnelle peut impliquer des gestes répétitifs, des postures contraignantes et des opérations de manutention susceptibles d’avoir un impact durable sur la santé.

Cette formation permet d’acquérir les techniques de gestes et postures adaptées au travail et de sensibiliser les participants aux accidents du travail et aux maladies professionnelles.

À l’issue de la formation, le participant aura acquis :
  • Les notions essentielles d’anatomie et de pathologies.
  • Les principes de sécurité physique et d’économie d’effort adaptés à la situation de travail et à la vie quotidienne.
  • Une méthode d’auto-analyse de sa propre situation de travail.
  • Les bonnes pratiques permettant de prévenir les risques liés à la manutention manuelle.
Public visé
Tout public.
Prérequis
Aucun prérequis n’est exigé.
Durée
7 heures — 1 jour.
Nombre de participants
Groupe limité à 12 participants maximum.
Modalités d’inscription et délais d’accès
  • Inscription sur demande par téléphone ou par e-mail.
  • Inscription via le formulaire de contact du site.
  • Préinscription en ligne.
  • Délai d’accès : 15 jours minimum.
Accessibilité PSH
Des solutions d’aménagement et d’accompagnement peuvent être proposées aux personnes en situation de handicap. Les besoins sont étudiés avant l’entrée en formation.
Validation de la formation
Attestation de suivi de formation.
Programme détaillé

La formation alterne apports théoriques et exercices pratiques afin d’appliquer les principes de sécurité physique et d’économie d’effort aux situations professionnelles.

Accueil et présentation de la formation
  • Présentation du formateur.
  • Présentation des objectifs du stage.
  • Recueil des attentes des participants.
Module 1 — L’esprit de sécurité dans les activités de manutention manuelle
Objectif : comprendre les risques associés à la manutention manuelle et adopter un comportement responsable en matière de sécurité.
  • Attitude et responsabilités de l’exécutant vis-à-vis de sa sécurité.
  • Les risques d’accident du travail en manutention manuelle.
  • La conduite à tenir en cas d’accident.
  • Les coûts et les conséquences des accidents.
  • Les protections individuelles.
  • Les institutions représentatives du personnel.
  • La remontée des propositions d’amélioration.
Module 2 — Le corps humain et l’économie d’effort
Objectif : comprendre le fonctionnement du corps humain et identifier les sollicitations pouvant provoquer des troubles ou des blessures.
  • Notions essentielles d’anatomie.
  • La colonne vertébrale.
  • Les vertèbres.
  • La région lombaire.
  • Les principales pathologies liées aux mauvaises postures.
  • Étude des principes d’économie d’effort.
Module 3 — La manutention adaptée au poste de travail
Objectif : appliquer les principes de sécurité physique et d’économie d’effort aux opérations de manutention.
  • Analyse du poste de travail et évaluation des situations.
  • Application des principes de sécurité physique et d’économie d’effort.
  • Manipulation de charges diversifiées avec recherche du geste de sécurité.
  • Exercices avec différentes charges : caisses, sacs et déplacement de mobilier.
  • Utilisation des matériels auxiliaires.
  • Coordination des efforts.
  • Synchronisation des gestes.
  • Manutention collective et coordination des participants.
  • Propositions d’aménagement du poste de travail.
  • Conseils adaptés à la situation professionnelle.
  • Gymnastique de poste.
  • Importance d’une bonne hygiène de vie.
Module 4 — Prévention au quotidien
Objectif : intégrer les bonnes postures et les gestes préventifs dans les activités professionnelles et quotidiennes.
  • Les bonnes postures et les gestes préventifs dans la vie quotidienne.
  • Identification des mauvaises habitudes posturales.
  • Correction des gestes à risque.
  • Mise en pratique avec les charges utilisées par les participants ou avec les charges disponibles dans les locaux.
Méthodes et moyens pédagogiques
Méthodes pédagogiques
  • Méthodes actives et participatives.
  • 70 % de théorie.
  • 30 % de pratique.
  • Échanges avec les participants.
  • Analyse des situations de travail.
  • Démonstrations du formateur.
  • Exercices de mise en pratique.
Moyens pédagogiques
  • Charges adaptées aux exercices de manutention.
  • Caisses et colis sur palettes.
  • Sacs et charges diversifiées.
  • Mobilier utilisé pour les exercices pratiques.
  • Matériels auxiliaires de manutention.
  • Supports pédagogiques.
Modalités d’évaluation et de suivi
Suivi de la formation
  • Feuille d’émargement par demi-journée contresignée par le formateur.
  • Observation des participants pendant les exercices pratiques.
  • Vérification de l’application des gestes de sécurité.
Évaluation de la formation
  • Évaluation des acquis au cours des exercices pratiques.
  • Questionnaire d’évaluation de satisfaction remis en fin de formation.
Compétences visées

À l’issue de la formation, le participant sera capable de :

  • Identifier les risques liés aux gestes, aux postures et à la manutention manuelle.
  • Comprendre les principales conséquences des mauvaises postures sur la santé.
  • Appliquer les principes de sécurité physique et d’économie d’effort.
  • Manipuler une charge en adoptant les gestes adaptés.
  • Analyser sa propre situation de travail.
  • Repérer les situations pouvant présenter un risque.
  • Proposer des améliorations adaptées au poste de travail.
  • Adopter des gestes préventifs dans la vie professionnelle et quotidienne.
Informations du programme
Nombre de stagiaires 12 participants maximum.
Tarif Nous consulter.
Date du programme 10/03/2025.
Défiler vers le haut